Achtsamkeitskurs

5. März 2024
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Weniger Stress durch Achtsamkeit. 8-Wochen Präventionskurs 12.11.24 – 14.01.25. Bis 80% krankenkassengefördert!

Weniger Stress durch Achtsamkeit. 8-Wochen Präventionskurs 12.11.24 – 14.01.25. Bis 80% krankenkassengefördert!

In 8 Wochen zu mehr Energie, Ruhe und Freude durch Achtsamkeit Weiterlesen

7. Oktober 2022
von Annette Friedrich
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Progressive Muskelentspannung -ONLINE-Kurs (bis 80% krankenkassengefördert) 8-Wochen 26.10. – 14.12.2022

LEIDER BEREITS AUSGEBUCHT! Melde dich für meinen Newsletter an und verpasse keine Termine mehr! In 8 Wochen leite ich dich Schritt für Schritt durch die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung (PME oder PMR) nach Jacobson. Sie ist leicht zu erlernen … Weiterlesen

22. November 2021
von Annette Friedrich
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Die eigene Wahrnehmung (und wie sie uns das Leben schwer macht) – 27.02.2022 kostenlos!

An diesem Nachmittag widmen wir uns intensiv dem Thema Wahrnehmung: Täuschung oder Realität? Ist meine Sicht der Dinge die ganze Wahrheit? Gönne dir diesen Nachmittag mit Übungen zum Nachdenken, Neues ausprobieren und Entspannung, um alte Glaubenssätze und Vorstellungen zu hinterfragen, … Weiterlesen

Achtsamkeitskurs

3. August 2021
von Annette Friedrich
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kostenfreier Achtsamkeits-Kurs für Alleinerziehende mit Kinderbetreuung: 22.10.-10.12.2021

Kostenfrei für Alleinerziehende in Hamburg-Langenhorn (und Umgebung) – mit Kinderbetreuung!: Kopf frei: Stressbewältigung durch Achtsamkeit Wer ist der wichtigste Mensch für dein Kind? Das bist Du! Nimm dich wichtig und lerne, wie du achtsam mit dir und den Menschen, die … Weiterlesen

9. April 2021
von Annette Friedrich
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Achtsamkeitskurs-Online (80% Krankenkassenzuschuss) 15.06.-03.08.2021

In 8 Wochen zu mehr Gelassenheit und weniger Stress durch Achtsamkeit. Schalte dein Kopfkino aus, wenn du es willst! Bis 80% Geld zurück von der Krankenkasse! Weiterlesen

29. Oktober 2020
von Annette Friedrich
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Mit Achtsamkeit durch’s Jahr (4 Workshops)

4 Nachmittage, um sich wichtigen Aspekten unseres Lebens intensiv zu widmen. Für mehr Energie, Klarheit, Freude und SEIN. Einzeln buchbar. Der Kurs eignet sich für dich als Vertiefung, wenn du bereits ein wenig mit dem Thema Achtsamkeit vertraut bist, aber … Weiterlesen

Corbieres

8. November 2019
von Annette Friedrich
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Achtsam wandern in den Pyrenäen 2021

2020 -leider wg. Corona abgesagt :-(! Jetzt für 2021 vormerken lassen :-)! 8 erfüllte Tage mit kleinen und größeren Tages-Wandertouren rund um das kleine Wein-Dorf Paziols (Les Corbières) inmitten im katalanischen Katharergebiet. Klingt toll? Hier kommst du zur ausführlichen Reisebeschreibung: … Weiterlesen

26. Juli 2017
von Annette Friedrich
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Presse: Stress-Coaching für Mitarbeiter als effektive Burnout-Prävention

Burnout verursacht hohe Fehlzeiten und Krankheitskosten für Unternehmen. Ein Stress-Coaching im Vorfeld lohnt sich. (firmenpresse) – Hamburg, 24.07.2017. Burnout ist in aller Munde. Laut des aktuellen Stressreports der Techniker Krankenkasse gibt inzwischen mehr als jeder zweite Deutsche an, „manchmal“ oder … Weiterlesen

3. Januar 2017
von Annette Friedrich
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Digitaler Stress: Das gleiche wie jeder Stress? (Artikel Madame online 12-2016)

Lesen Sie hier den ganzen Artikel: http://www.madame.de/digitaler-stress-so-schadet-er-wirklich-ihrem-koerper-1087061.html