14. Juli 2019
von adminAFriedrich3
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10 Tipps für mehr Achtsamkeit

Du wünschst dir mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Lebensfreude? Ja, du weißt, das kann man mit Achtsamkeitsübungen alles erreichen….aber…Keine Zeit? Keine Ahnung wie? Schluss mit den Ausreden! Achtsamkeit lässt sich immer und überall üben und erleben. Du kannst JETZT beginnen: … Weiterlesen

5. Juli 2019
von adminAFriedrich3
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Achtsamkeits-Mediation: Positive Wirkung wissenschaftlich belegt

Dass sich Achtsamkeit „irgendwie gut anfühlt“ und zu positiven Veränderungen im Stressempfinden führt können glaube ich alle meine Kursteilnehmer und Praktizierenden bestätigen. Aber was ist eigentlich passiert-was hat sich bei uns verändert? Kann man das messen? Der folgende Artikel auf … Weiterlesen

2. Juli 2019
von adminAFriedrich3
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kostenfrei! 8-Wochen-Kurs (mit Kinderbetreuung): Kopf frei: Stressbewältigung durch Achtsamkeit 25.10.-13.12.2019

Für Alleinerziehende (mit Kinderbetreuung): 25.10.-13.12.2019 (8 x 120 Min.) immer freitags von 15.00-17.00 Uhr (mit Kinderbetreuung!) Ort: Elternschule Langenhorn  (Holitzberg 139a, 22417 Hamburg) Teilnahme kostenfrei für Anwohner aus Langenhorn und Umgebung [finanziert als KOBA-Projekt von der TK (Techniker Krankenkasse). Sie … Weiterlesen

2. Juli 2019
von adminAFriedrich3
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8-Wochen-Kurs: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (*krankenkassengefördert) 22.10.-10.12.2019

8-Wochen-Kurs:  Progressive Muskelentspannung  (*krankenkassengefördert)  22.10.-10.12.2019 (8 x 60 Min.) dienstags 10.00-11.00 Uhr Ort: Gesundheitspraxis Strauß, Etzestraße 38, 22335 Hamburg (Fuhlsbüttel) Kosten: 135 €)*  (* bis zu 80% Erstattung durch die gesetzl. Krankenkassen) Gruppengröße: max. 6 Anmeldung:  Tel. 01577-3996436 mehr

9. April 2019
von adminAFriedrich3
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GW2: Workshop: Stressmanagement im Alltag – wie geht das? 20.08.2019

In diesem Workshop lernen Sie Ihren Stress kennen und verstehen. Informationen zur Stressreaktion und Einflussmöglichkeiten werden ergänzt durch ganz praktische Kurzentspannungsübungen für Ihren (Arbeits-)Alltag. Schöpfen Sie so mehr Energie für die wichtigen Dinge im Leben. Termin: Dienstag, 20.08.2019 17.30-19.30 Uhr … Weiterlesen

13. März 2019
von adminAFriedrich3
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kostenfrei *! Achtsamkeits-Vertiefungs-Wochenende 30.08.-01.09.2019

An diesem Wochenende wollen wir Erlerntes auffrischen und vertiefen, neue Impulse aufnehmen, alte Bekannte wiedertreffen, Zeit haben, um in der Natur, im Raum und bei uns zu sein. Viel Zeit für Entspannung, Ruhe, Klarheit.Ganz nach dem Motto: „Es geht nicht … Weiterlesen

28. Februar 2019
von adminAFriedrich3
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7-Wochen-Kurs: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (*krankenkassengefördert) 29.07.-09.09.2019

7-Wochen-Kurs:  Progressive Muskelentspannung  (*krankenkassengefördert)  29.07.-09.09.2019 (7 Termine (2 x 90 Min., 5 x 60 Min.) montags 17.30-18.30 Uhr (1. u.2. Termin 17.30-19 Uhr) Ort: Gesundheitspraxis Strauß, Etzestraße 38, 22335 Hamburg (Fuhlsbüttel)Kosten: 135 €)*  (* bis zu 80% Erstattung durch die … Weiterlesen

26. Juli 2017
von adminAFriedrich3
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Presse: Stress-Coaching für Mitarbeiter als effektive Burnout-Prävention

Burnout verursacht hohe Fehlzeiten und Krankheitskosten für Unternehmen. Ein Stress-Coaching im Vorfeld lohnt sich. (firmenpresse) – Hamburg, 24.07.2017. Burnout ist in aller Munde. Laut des aktuellen Stressreports der Techniker Krankenkasse gibt inzwischen mehr als jeder zweite Deutsche an, „manchmal“ oder … Weiterlesen

3. Januar 2017
von adminAFriedrich3
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Digitaler Stress: Das gleiche wie jeder Stress? (Artikel Madame online 12-2016)

Lesen Sie hier den ganzen Artikel: http://www.madame.de/digitaler-stress-so-schadet-er-wirklich-ihrem-koerper-1087061.html