Resilienz

8. Mai 2020
von adminAFriedrich3
Kommentare deaktiviert für Resilienz-Kurs: Umgang mit Veränderungen und Krisen. ONLINE (bis 80% krankenkassengefördert).07.06.-23.08.2020 -reduzierte Kursgebühr! Jetzt sparen!

Resilienz-Kurs: Umgang mit Veränderungen und Krisen. ONLINE (bis 80% krankenkassengefördert).07.06.-23.08.2020 -reduzierte Kursgebühr! Jetzt sparen!

Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit eines Menschen im Umgang mit Veränderungen und Krisen. Kennst du auch diese „Stehaufmännchen“ in deinem Bekanntenkreis? Menschen, die im Angesicht von schwierigen Zeiten gelassen und handlungsfähig bleiben, die anscheinend wenig umwerfen kann und die Krisen … Weiterlesen

Entspannung

8. Mai 2020
von adminAFriedrich3
Kommentare deaktiviert für Progressive Muskelentspannung -ONLINE-Kurs (bis 80% krankenkassengefördert) 8-Wochen 05.08.-23.09.2020 11 Uhr-reduzierte Kursgebühr-jetzt sparen!

Progressive Muskelentspannung -ONLINE-Kurs (bis 80% krankenkassengefördert) 8-Wochen 05.08.-23.09.2020 11 Uhr-reduzierte Kursgebühr-jetzt sparen!

In 8 Wochen leite ich dich Schritt für Schritt durch die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Du machst es dir zuhause auf einer Matte bequem und ich leite dich durch die Übungen. Für alltagstaugliche Umsetzung und mehr Entspannung … Weiterlesen

Achtsamkeit

20. April 2020
von adminAFriedrich3
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Neu: 8-Wochen-Online-Kurs: Kopf frei! Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung (krankenkassengefördert) 12.08.-30.09.2020 -jetzt Kursgebühr sparen!

In 8 Wochen zu mehr Gelassenheit durch Achtsamkeit 8-Wochen-Kurs (8 x 90 Min.), immer mittwochs von 17:45-19.15 Uhr „Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst, sie anderswo zu suchen.“(Francois de La Rochefoucauld) Kopf frei!: Stressbewältigung … Weiterlesen

1. April 2020
von adminAFriedrich3
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Kostenfrei: Achtsamkeits-Praxis in Corona-Zeiten,jew. Mi 19.30-20 Uhr

Ab dem 01.04.2020 lade ich euch jeweils mittwochs von 19.30 – 20 Uhr zur gemeinsamen angeleiteten Achtsamkeits-Mediationen und Entspannungsübungen ein, damit ihr Energie für diese herausfordernde Zeit schöpfen könnt. Einfach mal zurück lehnen, zuhören, bei dir ankommen und aus der … Weiterlesen

Entspannung

25. Februar 2020
von adminAFriedrich3
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8-Wochen-Kurs: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (*krankenkassengefördert) 11.08.-29.09.2020

(8 Termine, jew. dienstags 18.00-19.00 Uhr) Kosten: € 130* (Scala-Vereinsmitglieder: € 120*) * bis zu 80% Erstattung durch die gesetzl. Krankenkassen Ort: Sportzentrum SCALA Clubaktiv, Schlehdornweg 10, Kursraum 2 Anmeldung direkt im clubaktiv: Tel.040-3006299202 oder bei mir (Kontaktformular) Hier erfährst … Weiterlesen