Anti-Stress-Coaching (z. B. Hamburg Fuhlsbüttel): In einem Einzelcoaching lässt sich gezielt Ihr persönlicher Weg zu mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag erarbeiten. Individuelle Terminvereinbarung. Mehr
Neu!: Fuß-Reflex-Zonen-Massage:
Einfach mal Abschalten und ganz tief entspannen.
Einzeln oder als Kombi mit Einzel-Coaching buchbar.
Tipp: Das ideale Geschenk (Gutschein bei mir erhältlich) Mehr
Workshops:
GW 2: Achtsamkeit – Was ist das eigentlich?
Samstag, 25.01.2020, 12-14 Uhr. Ort: Scala Clubaktiv, Schlehdornweg 10, HH-Fuhlsbüttel. Kursgebühr: € 26 (für Scala-Mitglieder € 20)
Präventionskurse:
Kopf frei: S
tressbewältigung durch Achtsamkeit
25.10.-13.12.2019, jew. freitags 15-17 Uhr (mit Kinderbetreuung)-ausgebucht–bitte lassen Sie sich auf die Warteliste setzen oder melden sich für meinen Newsletter an. Sie werden dann über neue Termine informiert.
Kopf frei! Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung
26.03.-14.05.2020, jew. donnerstags 17.30-19.30 Uhr (8 x 2h) (krankenkassengefördert)
Ort: Villa der Möglichkeiten, Hummelsbütteler Landstraße 42, HH-Fuhlsbüttel. Kursgebühr: € 270,-*
Für alle, die schon einen Achtsamkeits- oder MBSR-Kurs besucht haben:
Achtsamkeits-Vertiefungs-Wochenende Nähe Lüneburg: 07.-09.08.2020
Progressive Muskelentspannung: Präventionskurs
22.10.-10.12.2019, jew. dienstags 10 – 11 Uhr. Ort: Gesundheitspraxis Strauß, Etzestraße 38, HH-Fuhlsbüttel. Kursgebühr: € 135*
Schnupper-Workshop Progressive Muskelentspannung (GW1):
Dienstag, 17.12.2019, 17.30-19.30 Uhr. Ort: Scala Clubaktiv, Schlehdornweg 10, HH-Fuhlsbüttel. Kursgebühr: € 20 (für Scala-Mitglieder € 15)
Progressive Muskelentspannung: Präventionskurs
14.01.-03.03.2020, jew. dienstags 18-19 Uhr. Ort: Scala Clubaktiv, Schlehdornweg 10, HH-Fuhlsbüttel. Kursgebühr: € 130* (für Scala-Mitglieder € 120*)
*bis zu 80% Erstattung durch die gesetzl. Krankenkassen
Kurswechsel 55 plus
Nehmen Sie sich drei Nachmittage Zeit, um Perspektiven für die letzten Berufsjahre, den Übergang in den Ruhestand und die Zeit danach zu entwickeln.
Termine: auf Anfrage Mehr
Vortrag im Zuge der Forbildung der Deutschen Wirbelsäulengesellschaft (DWG):
Konservativer Basiskurs – Modul 2 – Strukturierte konservative Behandlungskonzepte (Multimodale Schmerztherapie)
Thema: Praktikum Entspannungsverfahren
Dozentin: Annette Friedrich
Termin: Freitag, 22.06.2018
Ort: Rückenzentrum Am Michel, Ludwig-Erhard-Straße 18, 20459 Hamburg
Externe Partner:
Sportclub Langenhorn, Workshop-Programm 2019
KOBA-gesundes Langenhorn (Ein Projekt der Techniker Krankenkasse, Gesundheitsbehörde und Gesundheitsamt Hamburg-Nord zur Umsetzung von Gesundheitskursen, die sich an Bedarfen im Stadtteil orientieren.)
