Aktuelle Termine

Zeit für Veränderung Anti-Stress-Coaching (z. B. Hamburg Fuhlsbüttel): In einem Einzelcoaching lässt sich gezielt Ihr persönlicher Weg zu mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag erarbeiten. Individuelle Terminvereinbarung. Mehr

Neu!: Fuß-Reflex-Zonen-Massage:

Einfach mal Abschalten und ganz tief entspannen.

Einzeln oder als Kombi mit Einzel-Coaching buchbar.

Tipp: Das ideale Geschenk (Gutschein bei mir erhältlich) Mehr

Kopf frei: SEntspannung und Stressmanagementtressbewältigung durch Achtsamkeit

25.03.-20.05.2019, jew. montags 18-19.45 Uhr (ausgebucht)

25.10.-13.12.2019, jew. freitags 15-17 Uhr (mit Kinderbetreuung)

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Für alle, die schon einen Achtsamkeits- oder MBSR-Kurs besucht haben:

Achtsamkeits-Vertiefungs-Wochenende Nähe Lüneburg: 30.08.-01.09.2019 (Ausgebucht. Bitte lassen Sie sich für den nächsten Termin vormerken.)

Workshops:

Mach mal PauseGW1: Progressive Muskelentspannung: Schupper-Workshop, 22.01.2019

GW3: Gedanken im Stress: Aus Stressverstärkern Energiegeber machen, 26.03.2019

GW 3: Stressmanagement im Alltag, 20.08.2019

Gruppe entspannt in Sportstudio Progressive Muskelentspannung: 8-Wochen-Kurs

02.04.-21.05.2019, jew. dienstags 18-19 Uhr

29.07.-09.09.2019, jew. montags 17.30-18.30 Uhr

(krankenkassengefördert)   Mehr

Kurswechsel Seminar Fach- und Führungskräfte 55 plusKurswechsel 55 plus
Nehmen Sie sich drei Nachmittage Zeit, um Perspektiven für die letzten Berufsjahre, den Übergang in den Ruhestand und die Zeit danach zu entwickeln.

Termine: auf Anfrage  Mehr

Vortrag im Zuge der Forbildung der Deutschen Eirbelsäulengesellschaft (DWG)

Konservativer Basiskurs – Modul 2 – Strukturierte konservative Behandlungskonzepte (Multimodale Schmerztherapie)

Thema: Praktikum Entspannungsverfahren

Dozentin: Annette Friedrich

Termin: Freitag, 22.06.2018

Ort: Rückenzentrum Am Michel, Ludwig-Erhard-Straße 18, 20459 Hamburg

Externe Partner:

Sportclub Langenhorn, Workshop-Programm 2019

KOBA-gesundes Langenhorn (Ein Projekt der Techniker Krankenkasse, Gesundheitsbehörde und Gesundheitsamt Hamburg-Nord zur Umsetzung von Gesundheitskursen, die sich an Bedarfen im Stadtteil orientieren.)

Alster Studio

Machtfit-Siegel GesundheitsTicket