Anti-Stress-Coaching (z. B. Hamburg Fuhlsbüttel): In einem Einzelcoaching lässt sich gezielt Ihr persönlicher Weg zu mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag erarbeiten. Individuelle Terminvereinbarung. Mehr
Neu!: Fuß-Reflex-Zonen-Massage:
Einfach mal Abschalten und ganz tief entspannen.
Einzeln oder als Kombi mit Einzel-Coaching buchbar.
Tipp: Das ideale Geschenk (Gutschein bei mir erhältlich)
Kopf frei: S
tressbewältigung durch Achtsamkeit
18.10.-06.12.2018, jew. donnerstags 18-19.45 Uhr
Für alle, die schon einen Achtsamkeits- oder MBSR-Kurs besucht haben:
Achtsamkeits-Vertiefungs-Wochenende: voraussichtlich Frühjahr 2019-lassen Sie sich vormerken!
Workshops:
GW1: Progressive Muskelentspannung: Schupper-Workshop, 22.01.2019
GW2: Gedanken im Stress: Aus Stressverstärkern Energiegeber machen, 26.03.2019
Progressive Muskelentspannung: 8-Wochen-Kurs
Termine in Planung
(krankenkassengefördert) Mehr
Kurswechsel 55 plus
Nehmen Sie sich drei Nachmittage Zeit, um Perspektiven für die letzten Berufsjahre, den Übergang in den Ruhestand und die Zeit danach zu entwickeln.
Termine: auf Anfrage Mehr
Vortrag im Zuge der Forbildung der Deutschen Eirbelsäulengesellschaft (DWG)
Konservativer Basiskurs – Modul 2 – Strukturierte konservative Behandlungskonzepte (Multimodale Schmerztherapie)
Thema: Praktikum Entspannungsverfahren
Dozentin: Annette Friedrich
Termin: Freitag, 22.06.2018
Ort: Rückenzentrum Am Michel, Ludwig-Erhard-Straße 18, 20459 Hamburg
Externe Partner:
Sportclub Langenhorn, Workshop-Programm 2018
KOBA-gesundes Langenhorn (Ein Projekt der Techniker Krankenkasse, Gesundheitsbehörde und Gesundheitsamt Hamburg-Nord zur Umsetzung von Gesundheitskursen, die sich an Bedarfen im Stadtteil orientieren.)
