Anti-Stress-Coaching (z. B. Hamburg Fuhlsbüttel): In einem Einzelcoaching lässt sich gezielt Ihr persönlicher Weg zu mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag erarbeiten. Individuelle Terminvereinbarung. Mehr
Neu!: Fuß-Reflex-Zonen-Massage:
Einfach mal Abschalten und ganz tief entspannen.
Einzeln oder als Kombi mit Einzel-Coaching buchbar.
Tipp: Das ideale Geschenk (Gutschein bei mir erhältlich) Mehr
Workshops:
GW 2: Achtsamkeit – Was ist das eigentlich?
Samstag, 25.01.2020, 12-14 Uhr. Ort: Scala Clubaktiv, Schlehdornweg 10, HH-Fuhlsbüttel. Kursgebühr: € 26 (für Scala-Mitglieder € 20)
Mit Achtsamkeit durch’s Jahr 2020 (4 Termine-auch einzeln buchbar)
Präventionskurse:
Kopf frei: Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung
25.10.-13.12.2019, jew. freitags 15-17 Uhr (mit Kinderbetreuung)-ausgebucht.
Kopf frei! Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung
26.03.-14.05.2020, jew. donnerstags 17.30-19.30 Uhr (8 x 2h) (krankenkassengefördert)
Ort: Villa der Möglichkeiten, Hummelsbütteler Landstraße 42, HH-Fuhlsbüttel. Kursgebühr: € 270,-*
Für alle, die schon einen Achtsamkeits- oder MBSR-Kurs besucht haben:
Achtsamkeits-Vertiefungs-Wochenende Nähe Lüneburg: 07.-09.08.2020
Progressive Muskelentspannung: Präventionskurs
14.01.-03.03.2020, jew. dienstags 18-19 Uhr.
Ort: Scala Clubaktiv, Schlehdornweg 10, HH-Fuhlsbüttel.
Kursgebühr: € 130* (für Scala-Mitglieder € 120*)
*bis zu 80% Erstattung durch die gesetzl. Krankenkassen
Tipp: Schnupper-Workshop Progressive Muskelentspannung (GW1):
Dienstag, 17.12.2019, 17.30-19.30 Uhr. Ort: Scala Clubaktiv, Schlehdornweg 10, HH-Fuhlsbüttel. Kursgebühr: € 20 (für Scala-Mitglieder € 15)
Vortrag im Zuge der Forbildung der Deutschen Wirbelsäulengesellschaft (DWG):
Konservativer Basiskurs – Modul 2 – Strukturierte konservative Behandlungskonzepte (Multimodale Schmerztherapie)
Thema: Praktikum Entspannungsverfahren
Dozentin: Annette Friedrich
Termin: Freitag, 22.06.2018
Ort: Rückenzentrum Am Michel, Ludwig-Erhard-Straße 18, 20459 Hamburg
Externe Partner:
Sportclub Langenhorn, Workshop-Programm 2019
KOBA-gesundes Langenhorn (Ein Projekt der Techniker Krankenkasse, Gesundheitsbehörde und Gesundheitsamt Hamburg-Nord zur Umsetzung von Gesundheitskursen, die sich an Bedarfen im Stadtteil orientieren.)
