Anti-Stress-Coaching (z. B. Hamburg Fuhlsbüttel): In einem Einzelcoaching lässt sich gezielt Ihr persönlicher Weg zu mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag erarbeiten. Individuelle Terminvereinbarung. Mehr
Neu!: Fuß-Reflex-Zonen-Massage:
Einfach mal Abschalten und ganz tief entspannen.
Einzeln oder als Kombi mit Einzel-Coaching buchbar.
Tipp: Das ideale Geschenk (Gutschein bei mir erhältlich) Mehr
Kopf frei: S
tressbewältigung durch Achtsamkeit
25.03.-20.05.2019, jew. montags 18-19.45 Uhr (ausgebucht)
25.10.-13.12.2019, jew. freitags 15-17 Uhr (mit Kinderbetreuung)
Für alle, die schon einen Achtsamkeits- oder MBSR-Kurs besucht haben:
Achtsamkeits-Vertiefungs-Wochenende Nähe Lüneburg: 30.08.-01.09.2019 (Ausgebucht. Bitte lassen Sie sich für den nächsten Termin vormerken.)
Workshops:
GW1: Progressive Muskelentspannung: Schupper-Workshop, 22.01.2019
GW3: Gedanken im Stress: Aus Stressverstärkern Energiegeber machen, 26.03.2019
GW 3: Stressmanagement im Alltag, 20.08.2019
Progressive Muskelentspannung: 8-Wochen-Kurs
02.04.-21.05.2019, jew. dienstags 18-19 Uhr
29.07.-09.09.2019, jew. montags 17.30-18.30 Uhr
(krankenkassengefördert) Mehr
Kurswechsel 55 plus
Nehmen Sie sich drei Nachmittage Zeit, um Perspektiven für die letzten Berufsjahre, den Übergang in den Ruhestand und die Zeit danach zu entwickeln.
Termine: auf Anfrage Mehr
Vortrag im Zuge der Forbildung der Deutschen Eirbelsäulengesellschaft (DWG)
Konservativer Basiskurs – Modul 2 – Strukturierte konservative Behandlungskonzepte (Multimodale Schmerztherapie)
Thema: Praktikum Entspannungsverfahren
Dozentin: Annette Friedrich
Termin: Freitag, 22.06.2018
Ort: Rückenzentrum Am Michel, Ludwig-Erhard-Straße 18, 20459 Hamburg
Externe Partner:
Sportclub Langenhorn, Workshop-Programm 2019
KOBA-gesundes Langenhorn (Ein Projekt der Techniker Krankenkasse, Gesundheitsbehörde und Gesundheitsamt Hamburg-Nord zur Umsetzung von Gesundheitskursen, die sich an Bedarfen im Stadtteil orientieren.)
