Tiefenentspannt Ballast ablegen und Fokus für das neue Jahr setzen.
Man sagt, in einer halbe Stunde Yoga Nidra kann man sich so erholen und entspannen, als hätte man 3-4 Stunden tief geschlafen. Ohne Bewegung. Einfach hinlegen, zuhören und genießen…
Zum Jahresausklang gibt es dieses Special: wir nutzen die wohltuende Tiefenentspannung, um Ballast loszuwerden und einen Vorsatz zu setzen, der uns zuversichtlich durch das neue Jahr trägt.
Yoga Nidra zählt zur Königsdisziplin der Tiefenentspannung, wenn es darum geht, wirklich zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren und abzuschalten.
Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Somit geht die Wirkung des Yoga Nidra tiefer als herkömmliche Entspannungsmethoden und wirkt auch im Alltag nach.
Dabei gibt es nichts zu tun: du liegst bequem in Rückenlage (wenn möglich), hörst zu und lässt dich durch die Anleitung sanft in die Entspannung wiegen.
In diesem Yoga Nidra Special zum Jahresausklang nutzen wir den entspannten Zugang zum Unterbewussten, lassen alten Ballast los und setzen einen Fokus für das kommende Jahr.
Für wohltuende Entspannung, Zuversicht, für DICH.
Datum: Sonntag 28.12.2025 von 15-16.30 Uhr
Ort: Online oder vor Ort in Hamburg Fuhlsbüttel (hybrid)
Deine Investition in dich: € 29
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