2. Mai 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Weniger Stress durch Achtsamkeit. 8-Wochen Präventionskurs 13.11.25 – 15.01.26. Bis 80% krankenkassengefördert!
In 8 Wochen zu mehr Energie, Ruhe und Freude durch Achtsamkeit Weiterlesen
2. Mai 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson -(Kurs mit Krankenkassenzuschuss) 12.11.25 – 14.01.26
Progressive Muskelentspannung – Präventionskurs mit bis 80% Krankenkassenzuschuss.
Einfach zu lernen. Für mehr Entspannung und weniger Stress. Weiterlesen
23. April 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Webinar „Selbstfreundlichkeit entwickeln“ 0€
Selbstfreundlichkeit entwickeln: kostenfreies Webinar für dich! 🥰 Erfahre, an welcher einzigen Stellschraube du drehen musst, um mehr Selbstfreundlichkeit zu entwickeln und welche Schritte notwendig sind, um endlich ohne schlechtes Gewissen Zeit für dich zu genießen. Webinar für Menschen, die immer … Weiterlesen
28. Januar 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Meditation lernen – 8-Wochen-Einsteigerkurs
Entwickle Schritt für Schritt deine eigene Meditationspraxis für Entschleunigung, Gelassenheit, innere Ruhe und Entspannung. 27.03.-22.05.2025 Wann:27.03.-22.05.2025 (8 x 60 Minuten) immer donnerstags von 18-19 Uhr Wo:Ort: Du kannst online von zuhause aus teilnehmen, egal wo du wohnstoder vor Ort im KALEA, Erdkampsweg 7, … Weiterlesen
2. Januar 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Herausforderung Mensch: Miteinander leben – Workshop Hamburg
Datum: Sonntag, 30.03.2025 | Uhrzeit: 14:00 – 18:00 Uhr | Ort: Rolfinckstraße 12, S-Bahn Wellingsbüttel 😕 AUSGEBUCHT! Melde dich für meinen Newsletter an für richtig gute Impulse zur Stressbewältigung und verpasse keine Termine.😊 Wenn wir alle gleich wären, wäre es … Weiterlesen
19. November 2024
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Atem – Dein ungenutztes Potential 12.01.2025 (Workshop in Hamburg) – AUSGEBUCHT!!
Mit dem ersten Atemzug beginnen wir unser Leben und mit dem letzten endet es. Unser Atem versorgt uns mit Sauerstoff und Energie. Er reagiert wie ein Seismograph auf Veränderungen, Gedanken, Gefühle und Aktivität. Er kann uns unterstützen, uns das Leben … Weiterlesen
19. November 2024
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Yoga Nidra – Erholsame Tiefenentspannung 12.01.2025 (Online und in Hamburg – Hybrid)
Man sagt, in einer halbe Stunde Yoga Nidra kann man sich so erholen und entspannen, als hätte man 3-4 Stunden tief geschlafen. Nicht umsonst zählt sie zur Königsdisziplin, wenn es darum geht, wirklich zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren und … Weiterlesen
12. November 2024
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Achtsamer Jahresausklang – Online Workshop
Mit Zuversicht in das neue Jahr Termin schon vorbei? Hier kannst du dir deine Anleitung für einen Achtsamen Jahresabschluss für 0€ sichern (neu: inklusive Meditationsanleitung als Audio): Datum: Donnerstag, 19.12.2024 | Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr | Online über Zoom … Weiterlesen
19. Februar 2024
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Kostenfrei*: Achtsamkeits-Meditation Mi 19.30-20 Uhr
Seit dem 01.04.2020 (1. Lockdown) lade ich euch immer mittwochs von 19.30 – 20 Uhr zur gemeinsamen angeleiteten Achtsamkeits-Mediationen und Entspannungsübungen ein, damit ihr Energie für diese herausfordernde Zeit schöpfen könnt. Einfach mal zurück lehnen, zuhören, bei dir ankommen und … Weiterlesen
26. Januar 2023
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Atem: Dein ungenutztes Potential – Workshop am 19.02.2023
Nutzt du das ganze Potential deines Atems? Oder dümpelt er so dahin? Zeit, ihm einmal die verdiente Aufmerksamkeit zu schenken und ihn als dein Kraftpool zu entdecken. Hier erfährst du mehr und kannst dich anmelden: