7. Oktober 2022
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Entspannungs-Mix (AUSGEBUCHT!) ab 14.11.2022
LEIDER BEREITS AUSGEBUCHT! Melde dich für meinen Newsletter an und verpasse keine Termine mehr! 3 zusammengehörende Termine 14.11.; 21.11.; 28.11.2022, jeweils montags 15-16.30 Uhr. Sie wünschen sich mehr Entspannung in ihrem Leben, wissen aber nicht, welche Entspannungsmethode für Sie die … Weiterlesen
7. Oktober 2022
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Progressive Muskelentspannung -ONLINE-Kurs (bis 80% krankenkassengefördert) 8-Wochen 26.10. – 14.12.2022
LEIDER BEREITS AUSGEBUCHT! Melde dich für meinen Newsletter an und verpasse keine Termine mehr! In 8 Wochen leite ich dich Schritt für Schritt durch die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung (PME oder PMR) nach Jacobson. Sie ist leicht zu erlernen … Weiterlesen
25. Februar 2022
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Tipps gegen den Winterblues
Viele Menschen sind nach 2 Jahren Corona und den langen dunklen Monaten erschöpft und mürbe. Der Februar ist auch sonst, unter „normalen“ Umständen oft kein ganz einfacher Monat. Da steckt der lange Winter in den Knochen… Gerade in dieser nicht … Weiterlesen
18. Oktober 2021
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für 8-Wochen-Kurs: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (*krankenkassengefördert) 18.01.-08.03.2022
Du brauchst dringend Entspannung, leidest unter Muskelverspannungen und Stress? Autogenes Training oder Meditation ist nichts für dich? Dann ist die Progressive Muskelentspannung die richtige Entspannungsmethode für dich! Du spannst in einer bestimmten Weise Muskeln an und lässt die Anspannung wieder … Weiterlesen
28. Juli 2015
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Video: Einführung Progressive Muskelentspannung