Du bist es leid (und erschöpft), immer nur für Andere oder deine Arbeit da zu sein?
Du weißt, dass du nicht gut mit dir umgehst und ständig über deine Kraftgrenzen hinaus gehst?
Von Selbstliebe bist du weit entfernt?
Dann ist es Zeit, Selbstfreundlichkeit zu entwickeln. Denn ohne sie werden alle tollen Methoden und Strategien, die du kennst, nicht nachhaltig funktionieren (hast du sicher schon versucht: Entspannungsübungen, Youtube, Bücher, Meditation, Seminare, Zeitmanagement…