Archiv der Kategorie: Allgemein

19. Dezember 2025
von Annette Friedrich
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Herausforderung Mensch: Miteinander leben – Workshop HH 08.03.2026

Gelassenheit entwickeln im Umgang mit ’schwierigen‘ Menschen Warum triggern uns manche Menschen so stark – und andere kaum? In diesem Workshop entdeckst du, warum das so ist entwickelst mehr Gelassenheit. Du lernst dich selbst und andere besser kennen, erkennst Bedürfnisse … Weiterlesen →

19. Dezember 2025
von Annette Friedrich
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Selbstfreundlichkeit – S.E.L.F.: Das 4 -Wochen Gruppenprogramm

Du bist es leid (und erschöpft), immer nur für Andere oder deine Arbeit da zu sein? Du weißt, dass du nicht gut mit dir umgehst und ständig über deine Kraftgrenzen hinaus gehst? Von so etwas wie Selbstliebe, geschweige denn Selbstfreundlichkeit … Weiterlesen →

19. Dezember 2025
von Annette Friedrich
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Atem – Dein ungenutztes Potential (Workshop in Hamburg) 23.08.2026

Mit dem ersten Atemzug beginnen wir unser Leben und mit dem letzten endet es. Unser Atem versorgt uns mit Sauerstoff und Energie. Er reagiert wie ein Seismograph auf Veränderungen, Gedanken, Gefühle und Aktivität. Er kann uns unterstützen, uns das Leben … Weiterlesen →

19. Dezember 2025
von Annette Friedrich
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Nein sagen lernen – 14 Tage Workbook

In 14 Tagen Nein-sagen-lernen. Das Workbook Sagst du manchmal Ja, obwohl du innerlich spürst: „Eigentlich passt das nicht…“?Dann ist dieses 14-tägige Workbook deine liebevolle Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen – Schritt für Schritt, leicht machbar und ohne Druck. In … Weiterlesen →

19. Dezember 2025
von Annette Friedrich
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson -(Kurs mit Krankenkassenzuschuss) 10.11.2026 – 12.01.2027

Progressive Muskelentspannung – Präventionskurs mit bis 80% Krankenkassenzuschuss.
Einfach zu lernen. Für mehr Entspannung und weniger Stress. Weiterlesen →

30. September 2025
von Annette Friedrich
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Glück auf Knopfdruck – Online-Entspannungs-Workshop 06.11.2025

Entspanne und installiere deinen ganz persönlichen Glücksknopf. In diesem Workshop lernst du, wie du deinen ganz persönlichen „Glücksknopf“ findest – einen inneren Anker, den du jederzeit aktivieren kannst, wenn du Ruhe, Kraft oder Leichtigkeit brauchst. Gemeinsam tauchen wir in eine … Weiterlesen →

23. September 2025
von Annette Friedrich
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Achtsamkeit & Meditation: Ist das was für mich?

Online-Workshop am 09.10.2025 · 19:00–20:30 Uhr Alles, was du schon immer über Achtsamkeit und Meditation wissen wolltest. Ohne Esoterik. Alltagstauglich. Einfach gut. Du hast schon von Achtsamkeit gehört und auch, dass Meditation auch irgendwie damit zu tun hat? Aber genau … Weiterlesen →