Meditation Archive - InTakt Gesundheit - Weniger Stress

18. Oktober 2021
von Annette Friedrich
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Weniger Stress durch Achtsamkeit. 8-Wochen Präventionskurs 29.03.-17.05.2022. Bis 80% krankenkassengefördert!

Kopf frei: Stressbewältigung durch Achtsamkeit 8-Wochen-Einsteigerkurs in das wunderbare Thema Achtsamkeit: (8 x 90 Min.), immer dienstags von 18-19.30 Uhr Ort: Runde Zeiten Familienzentrum, Stübeheide 168, 22337 Hamburg (Nähe S-Kornweg) Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 80 … Weiterlesen →

3. August 2021
von Annette Friedrich
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kostenfreier Achtsamkeits-Kurs für Alleinerziehende mit Kinderbetreuung: 22.10.-10.12.2021

Kostenfrei für Alleinerziehende in Hamburg-Langenhorn (und Umgebung) – mit Kinderbetreuung!: Kopf frei: Stressbewältigung durch Achtsamkeit Wer ist der wichtigste Mensch für dein Kind? Das bist Du! Nimm dich wichtig und lerne, wie du achtsam mit dir und den Menschen, die … Weiterlesen →

12. Juli 2021
von Annette Friedrich
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Achtsamer Jahresausklang -Impulsworkshop 28.11.2021 -kostenlos*

Am Ende dieses herausfordernden Jahres ist es Zeit, einmal achtsam zurück zu blicken, um dann gelassen und gestärkt das neue Jahr zu beginnen. Sonntag, 28.11.2021 von 15-18 Uhr, Elternschule Langenhorn, Holitzber 139a, 22417 Hamburg. (Dieses Angebot ist kostenfrei für AnwohnerInnen … Weiterlesen →

26. April 2021
von Annette Friedrich
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Kostenfreier Info-Abend Achtsamkeit

An diesem Abend erfährst du, was Achtsamkeit bedeutet und wie Achtsamkeitstechniken dir dabei helfen, ein erfülltes und stressfreieres Leben zu führen. Weiterlesen →

9. April 2021
von Annette Friedrich
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Achtsamkeitskurs-Online (80% Krankenkassenzuschuss) 15.06.-03.08.2021

In 8 Wochen zu mehr Gelassenheit und weniger Stress durch Achtsamkeit. Schalte dein Kopfkino aus, wenn du es willst! Bis 80% Geld zurück von der Krankenkasse! Weiterlesen →

29. Oktober 2020
von Annette Friedrich
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Mit Achtsamkeit durch’s Jahr (4 Workshops)

4 Nachmittage, um sich wichtigen Aspekten unseres Lebens intensiv zu widmen. Für mehr Energie, Klarheit, Freude und SEIN. Einzeln buchbar. Der Kurs eignet sich für dich als Vertiefung, wenn du bereits ein wenig mit dem Thema Achtsamkeit vertraut bist, aber … Weiterlesen →

Tipp: Meditation für mehr Gelassenheit mit der Maske

13. September 2020 von Annette Friedrich | Kommentare deaktiviert für Tipp: Meditation für mehr Gelassenheit mit der Maske

Nervt dich die Sch…Maske auch so? Wieviel unnötige Energie hast du schon mit dem Ärger über dieses Stück Stoff vergeudet? Schluss damit!

Ich zeige dir in diesem kurzen Video, wie du deinen Widerstand aufgibst und so mehr Energie für die schönen Dinge hast.

1. April 2020
von Annette Friedrich
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Kostenfrei*: Achtsamkeits-Praxis in Corona-Zeiten,jew. Mi 19.30-20 Uhr

Ab dem 01.04.2020 lade ich euch jeweils mittwochs von 19.30 – 20 Uhr zur gemeinsamen angeleiteten Achtsamkeits-Mediationen und Entspannungsübungen ein, damit ihr Energie für diese herausfordernde Zeit schöpfen könnt. Einfach mal zurück lehnen, zuhören, bei dir ankommen und aus der … Weiterlesen →

8. November 2019
von Annette Friedrich
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Achtsam wandern in den Pyrenäen 2021

2020 -leider wg. Corona abgesagt :-(! Jetzt für 2021 vormerken lassen :-)! 8 erfüllte Tage mit kleinen und größeren Tages-Wandertouren rund um das kleine Wein-Dorf Paziols (Les Corbières) inmitten im katalanischen Katharergebiet. Klingt toll? Hier kommst du zur ausführlichen Reisebeschreibung: … Weiterlesen →