25. Februar 2021
von Annette Friedrich
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8-Wochen-Kurs: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (*krankenkassengefördert) 01.04.-20.05.2021

In 8 Wochen leite ich dich Schritt für Schritt durch die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung (PME oder PMR) nach Jacobson. Für alltagstaugliche Umsetzung und mehr Entspannung in deinem Alltag. Ausführliche Infos zur Progressiven Muskelentspannung findest du hier. 01.04.-20.05.2021 (8 … Weiterlesen

Hof Grünberg

10. November 2020
von Annette Friedrich
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Achtsamkeits-Wochenende an der Ostsee 30.04.-02.05.2021

Du hast schon einen Achtsamkeits- oder MBSR-Kurs besucht und möchtest mehr davon? An diesem Wochenende wollen wir Erlerntes auffrischen und vertiefen, neue Impulse aufnehmen, alte Bekannte wiedertreffen, Zeit haben, um in der Natur, im Raum und bei uns zu sein. … Weiterlesen

13. September 2020
von Annette Friedrich
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Dem Körper achtsam begegnen. Workshop 17.04.2021

Hier erfährst du mehr und kannst dich anmelden: Dieses Seminar ist Teil der Reihe: “Mit Achtsamkeit durch’s Jahr”. Hier findest du die Beschreibung von allen Modulen.