Achtsamkeitskurs

4. September 2020
von Annette Friedrich
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Achtsamkeit in 8-Wochen lernen: Online-Kurs: 02.11.-21.12.2020 – krankenkassengefördert!

In 8 Wochen zu mehr Gelassenheit durch Achtsamkeit 8-Wochen Online-Kurs (8 x 90 Min.), immer montags von 19 – 20.30 Uhr „Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst, sie anderswo zu suchen.“(Francois de La Rochefoucauld) … Weiterlesen

Entspannungskurse-alt

25. Februar 2020
von Annette Friedrich
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8-Wochen-Kurs: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (*krankenkassengefördert) 18.01.-08.03.2021

In 8 Wochen leite ich dich Schritt für Schritt durch die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung (PME oder PMR) nach Jacobson. Für alltagstaugliche Umsetzung und mehr Entspannung in deinem Alltag. Ausführliche Infos zur Progressiven Muskelentspannung findest du unter dem Link … Weiterlesen