18. September 2023
von Annette Friedrich
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8-Wochen-Kurs: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (*krankenkassengefördert) 16.01.-05.03.2024

Progressive Muskelentspannung – Präventionskurs mit bis 80% Krankenkassenzuschuss.
Einfach zu lernen. Für mehr Entspannung und weniger Stress. Weiterlesen

Gedanken im Stress

4. Oktober 2020
von Annette Friedrich
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Gedanken-Stopp-Technik

Ach, wäre das nicht praktisch: Gedankenkreisel auf Knopfdruck abstellen? Wer kennt es nicht: da liegt man nachts wach und spielt ein Gespräch oder eine Situation wieder und wieder durch, ein Horrorszenario jagt das nächste, das Herz rast, Stress breitet sich … Weiterlesen

26. Juli 2017
von Annette Friedrich
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Presse: Stress-Coaching für Mitarbeiter als effektive Burnout-Prävention

Burnout verursacht hohe Fehlzeiten und Krankheitskosten für Unternehmen. Ein Stress-Coaching im Vorfeld lohnt sich. (firmenpresse) – Hamburg, 24.07.2017. Burnout ist in aller Munde. Laut des aktuellen Stressreports der Techniker Krankenkasse gibt inzwischen mehr als jeder zweite Deutsche an, „manchmal“ oder … Weiterlesen