Achtsamkeitskurs

18. Oktober 2021
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Weniger Stress durch Achtsamkeit. 8-Wochen Präventionskurs 29.03.-17.05.2022. Bis 80% krankenkassengefördert!

Weniger Stress durch Achtsamkeit. 8-Wochen Präventionskurs 29.03.-17.05.2022. Bis 80% krankenkassengefördert!

Kopf frei: Stressbewältigung durch Achtsamkeit 8-Wochen-Einsteigerkurs in das wunderbare Thema Achtsamkeit: (8 x 90 Min.), immer dienstags von 18-19.30 Uhr Ort: Runde Zeiten Familienzentrum, Stübeheide 168, 22337 Hamburg (Nähe S-Kornweg) Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 80 … Weiterlesen

18. Oktober 2021
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für 8-Wochen-Kurs: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (*krankenkassengefördert) 18.01.-08.03.2022

8-Wochen-Kurs: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (*krankenkassengefördert) 18.01.-08.03.2022

Du brauchst dringend Entspannung, leidest unter Muskelverspannungen und Stress? Autogenes Training oder Meditation ist nichts für dich? Dann ist die Progressive Muskelentspannung die richtige Entspannungsmethode für dich! Du spannst in einer bestimmten Weise Muskeln an und lässt die Anspannung wieder … Weiterlesen

26. April 2021
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Kostenfreier Info-Abend Achtsamkeit

Kostenfreier Info-Abend Achtsamkeit

An diesem Abend erfährst du, was Achtsamkeit bedeutet und wie Achtsamkeitstechniken dir dabei helfen, ein erfülltes und stressfreieres Leben zu führen. Weiterlesen

9. April 2021
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Achtsamkeitskurs-Online (80% Krankenkassenzuschuss) 15.06.-03.08.2021

Achtsamkeitskurs-Online (80% Krankenkassenzuschuss) 15.06.-03.08.2021

In 8 Wochen zu mehr Gelassenheit und weniger Stress durch Achtsamkeit. Schalte dein Kopfkino aus, wenn du es willst! Bis 80% Geld zurück von der Krankenkasse! Weiterlesen

15. März 2021
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Progressive Muskelentspannung -ONLINE-Kurs (bis 80% krankenkassengefördert) 8-Wochen 04.08.-29.09.2021

Progressive Muskelentspannung -ONLINE-Kurs (bis 80% krankenkassengefördert) 8-Wochen 04.08.-29.09.2021

In 8 Wochen leite ich dich Schritt für Schritt durch die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung (PME oder PMR) nach Jacobson. Für alltagstaugliche Umsetzung und mehr Entspannung in deinem Alltag. Ausführliche Infos zur Progressiven Muskelentspannung findest du hier. Du machst … Weiterlesen

15. Mai 2020
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Tipps: So kommst du gelassener durch Corona

Tipps: So kommst du gelassener durch Corona

So kommst du gelassener durch Corona Vielleicht fühlst du dich gerade wie ein hilfloser Spielball der Verordnungen, Verbote, Einschränkungen und zusätzlichen Belastungen. In einem gewissen Rahmen stimmt das sicher auch, aber du bist dem, wie dein Leben sich anfühlt, nicht … Weiterlesen