19. Dezember 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Herausforderung Mensch: Miteinander leben – Workshop HH 08.03.2026
Gelassenheit entwickeln im Umgang mit ’schwierigen‘ Menschen Warum triggern uns manche Menschen so stark – und andere kaum? In diesem Workshop entdeckst du, warum das so ist entwickelst mehr Gelassenheit. Du lernst dich selbst und andere besser kennen, erkennst Bedürfnisse … Weiterlesen
19. Dezember 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Selbstfreundlichkeit – S.E.L.F.: Das 4 -Wochen Gruppenprogramm
Du bist es leid (und erschöpft), immer nur für Andere oder deine Arbeit da zu sein? Du weißt, dass du nicht gut mit dir umgehst und ständig über deine Kraftgrenzen hinaus gehst? Von so etwas wie Selbstliebe, geschweige denn Selbstfreundlichkeit … Weiterlesen
19. Dezember 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Yoga Nidra – Erholsame Tiefenentspannung (Online)
Man sagt, in einer halbe Stunde Yoga Nidra kann man sich so erholen und entspannen, als hätte man 3-4 Stunden tief geschlafen. Nicht umsonst zählt sie zur Königsdisziplin, wenn es darum geht, wirklich zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren und … Weiterlesen
19. Dezember 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Zeit für dich – ein Nachmittag zum Auftanken und Durchatmen. Workshop 26.04.2026
Wohlfühlen, Entspannung und wohltuende Impulse für deinen Alltag Für alle, die viel geben und sich selbst dabei oft vergessen. Durchatmen. Auftanken. Einfach mal du.
19. Dezember 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Atem – Dein ungenutztes Potential (Workshop in Hamburg) 23.08.2026
Mit dem ersten Atemzug beginnen wir unser Leben und mit dem letzten endet es. Unser Atem versorgt uns mit Sauerstoff und Energie. Er reagiert wie ein Seismograph auf Veränderungen, Gedanken, Gefühle und Aktivität. Er kann uns unterstützen, uns das Leben … Weiterlesen
19. Dezember 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Nein sagen lernen – 14 Tage Workbook
In 14 Tagen Nein-sagen-lernen. Das Workbook Sagst du manchmal Ja, obwohl du innerlich spürst: „Eigentlich passt das nicht…“?Dann ist dieses 14-tägige Workbook deine liebevolle Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen – Schritt für Schritt, leicht machbar und ohne Druck. In … Weiterlesen
19. Dezember 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson -(Kurs mit Krankenkassenzuschuss) 10.11.2026 – 12.01.2027
Progressive Muskelentspannung – Präventionskurs mit bis 80% Krankenkassenzuschuss.
Einfach zu lernen. Für mehr Entspannung und weniger Stress. Weiterlesen
30. September 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Glück auf Knopfdruck – Online-Entspannungs-Workshop 06.11.2025
Entspanne und installiere deinen ganz persönlichen Glücksknopf. In diesem Workshop lernst du, wie du deinen ganz persönlichen „Glücksknopf“ findest – einen inneren Anker, den du jederzeit aktivieren kannst, wenn du Ruhe, Kraft oder Leichtigkeit brauchst. Gemeinsam tauchen wir in eine … Weiterlesen
23. September 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Achtsamkeit & Meditation: Ist das was für mich?
Online-Workshop am 09.10.2025 · 19:00–20:30 Uhr Alles, was du schon immer über Achtsamkeit und Meditation wissen wolltest. Ohne Esoterik. Alltagstauglich. Einfach gut. Du hast schon von Achtsamkeit gehört und auch, dass Meditation auch irgendwie damit zu tun hat? Aber genau … Weiterlesen
9. Juli 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Ziele erreichen – Vom Wunsch zur Handlung ; Online-Workshop 10.07.2025