7. Oktober 2022
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Progressive Muskelentspannung -ONLINE-Kurs (bis 80% krankenkassengefördert) 8-Wochen 26.10. – 14.12.2022
LEIDER BEREITS AUSGEBUCHT! Melde dich für meinen Newsletter an und verpasse keine Termine mehr! In 8 Wochen leite ich dich Schritt für Schritt durch die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung (PME oder PMR) nach Jacobson. Sie ist leicht zu erlernen … Weiterlesen
18. August 2022
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Zeit für dich trotz Familie und Job – Webinar am 15.09.2022
Du bist berufstätig und Mutter? Ich zeige dir, wie du in deinem vollen Alltag Zeit für dich findest und die wichtigste Veränderung, die dafür notwendig ist. Du erfährst in diesem 60-minütigen Webinar: 1. Warum JETZT die beste Zeit ist, um … Weiterlesen
14. Juni 2022
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Annette, was würdest du heute anders machen?
Das fragte mich letzte Woche eine Kursteilnehmerin, als es darum ging, wie sich der Alltag zwischen Familie und Job so gestalten lässt, dass man nicht jeden Abend völlig erschöpft schon beim Gute-Nacht-Geschichte-Vorlesen vor seinem Kind einschläft. 🥰Auf alle Fälle wäre … Weiterlesen
31. März 2022
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Meditieren und Spenden
Meditieren für einen ruhigen Geist und Spenden für Ärzte ohne Grenzen. Ruhe bewahren und Sinnvolles tun: Am Mittwoch, 06.April von 19.30-20 Uhr lade ich gegen Spende für Ärzte ohne Grenzen zum gemeinsamen Meditieren ein (Online).Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Nach deiner … Weiterlesen
25. Februar 2022
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Tipps gegen den Winterblues
Viele Menschen sind nach 2 Jahren Corona und den langen dunklen Monaten erschöpft und mürbe. Der Februar ist auch sonst, unter „normalen“ Umständen oft kein ganz einfacher Monat. Da steckt der lange Winter in den Knochen… Gerade in dieser nicht … Weiterlesen
30. Januar 2022
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Selbstfreundlichkeit
Seit Wochen bin ich auf der Suche nach einem Jahresmotto, das mich in diesem Jahr unterstützt und mir den Weg immer wieder aufzeigt. Das mache ich jedes Jahr so. So kann ich mich, wenn’s mal unruhig wird oder ich unsicher … Weiterlesen
21. Oktober 2021
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Warum es Niemandem nützt, wenn du nur für Andere da bist…
Du bist immer für Andere da? Wenn jemand Hilfe braucht, bist du die/der Erste? Deine Familie, Freunde, KollegInnen dürfen jederzeit auf dich zählen? Du bist erst zufrieden, wenn alle sich wohl fühlen? Wow! Was für ein wunderbarer Mensch du bist! … Weiterlesen
26. April 2021
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Kostenfreier Info-Abend Achtsamkeit
An diesem Abend erfährst du, was Achtsamkeit bedeutet und wie Achtsamkeitstechniken dir dabei helfen, ein erfülltes und stressfreieres Leben zu führen. Weiterlesen
3. Februar 2021
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Meditation für Anfänger, 4 x sonntags von 17-18 Uhr
Ich weiß noch genau, wie es war, als ich vor 15 Jahren anfing, mich für Meditation zu interessieren. Es hat Jahre gedauert, bis ich meine Hemmungen, den ersten Schritt zu tun und mich in öffentlichen Veranstaltungen zwischen die erfahrenen Meditierenden … Weiterlesen
17. Dezember 2020
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Tipp zu Weihnachten: Gutschein-Aktion +20% bei nebenan.de bis 21.12.2020
Geschäfte dicht und noch kein Geschenk?Kein Stress: Mein Tipp für alle, die noch ein Geschenk für Weihnachten suchen: Auf der Nachbarschaftsplattform nebenan.de läuft noch bis zum 21.12.2020 eine tolle Gutschein-Aktion, bei der alle profitieren: Du bekommst 20% auf deinen Gutscheinwert … Weiterlesen