2. Juni 2022
von Annette Friedrich
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Progressive Muskelentspannung -ONLINE-Kurs (bis 80% krankenkassengefördert) 8-Wochen 26.10. – 14.12.2022

In 8 Wochen leite ich dich Schritt für Schritt durch die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung (PME oder PMR) nach Jacobson. Sie ist leicht zu erlernen und die entspannende Wirkung macht sich schnell bemerkbar. Auch für Entspannungs-Skeptiker geeignet (du musst … Weiterlesen

26. April 2021
von Annette Friedrich
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Kostenfreier Info-Abend Achtsamkeit

An diesem Abend erfährst du, was Achtsamkeit bedeutet und wie Achtsamkeitstechniken dir dabei helfen, ein erfülltes und stressfreieres Leben zu führen. Weiterlesen