18. November 2024
von Annette Friedrich
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Herausforderung Mensch: Miteinander leben – Workshop Hamburg

Datum: Sonntag, 30.03.2025 | Uhrzeit: 14:00 – 18:00 Uhr | Ort: Rolfinckstraße 12, S-Bahn Wellingsbüttel Wenn wir alle gleich wären, wäre es so einfach… aber auch sehr langweilig und fraglich erfolgreich. In diesem Workshop in Hamburg tauchen wir in das … Weiterlesen

Anleitung 10 Minipausen

15. April 2024
von Annette Friedrich
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10 erholsame Minipausen, die dich keine Zeit kosten. PDF-Anleitung für 0 € sichern

Du wünschst dir mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Lebensfreude?  Ja, du weißt, das kann man mit Achtsamkeitsübungen alles erreichen….aber…Keine Zeit? Keine Ahnung wie? Schluss mit den Ausreden! Achtsamkeit lässt sich immer und überall üben und erleben. Ich zeige ich dir … Weiterlesen

7. Oktober 2022
von Annette Friedrich
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Progressive Muskelentspannung -ONLINE-Kurs (bis 80% krankenkassengefördert) 8-Wochen 26.10. – 14.12.2022

LEIDER BEREITS AUSGEBUCHT! Melde dich für meinen Newsletter an und verpasse keine Termine mehr! In 8 Wochen leite ich dich Schritt für Schritt durch die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung (PME oder PMR) nach Jacobson. Sie ist leicht zu erlernen … Weiterlesen

26. April 2021
von Annette Friedrich
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Kostenfreier Info-Abend Achtsamkeit

An diesem Abend erfährst du, was Achtsamkeit bedeutet und wie Achtsamkeitstechniken dir dabei helfen, ein erfülltes und stressfreieres Leben zu führen. Weiterlesen