Achtsamkeitskurs

7. Oktober 2022
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Weniger Stress durch Achtsamkeit. 8-Wochen Präventionskurs 31.10.-19.12.2022. Bis 80% krankenkassengefördert!

Weniger Stress durch Achtsamkeit. 8-Wochen Präventionskurs 31.10.-19.12.2022. Bis 80% krankenkassengefördert!

Kopf frei: Stressbewältigung durch Achtsamkeit 8-Wochen-Einsteigerkurs in das wunderbare Thema Achtsamkeit: LEIDER BEREITS AUSGEBUCHT! Melde dich für meinen Newsletter an und verpasse keine Termine mehr! 31.10. (ja, richtig: am Feiertag) bis 19.12.2022 (8 x 90 Min.), immer montags von 18.30 … Weiterlesen

Gedanken im Stress

4. Oktober 2020
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Gedanken-Stopp-Technik

Gedanken-Stopp-Technik

Ach, wäre das nicht praktisch: Gedankenkreisel auf Knopfdruck abstellen? Wer kennt es nicht: da liegt man nachts wach und spielt ein Gespräch oder eine Situation wieder und wieder durch, ein Horrorszenario jagt das nächste, das Herz rast, Stress breitet sich … Weiterlesen