Gedanken im Stress

4. Oktober 2020
von Annette Friedrich
Keine Kommentare

Gedanken-Stopp-Technik

ach, wäre das nicht praktisch: Gedankenkreisel auf Knopfdruck abstellen? Wer kennt es nicht: da liegt man Nachts wach und spielt ein Gespräch oder eine Situation wieder und wieder durch, ein Horrorszenario jagt das nächste, das Herz rast, Stress breitet sich … Weiterlesen

Achtsamkeitskurs

4. September 2020
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Achtsamkeit in 8-Wochen lernen: Online-Kurs: 02.11.-21.12.2020 – krankenkassengefördert!

Achtsamkeit in 8-Wochen lernen: Online-Kurs: 02.11.-21.12.2020 – krankenkassengefördert!

In 8 Wochen zu mehr Gelassenheit durch Achtsamkeit 8-Wochen Online-Kurs (8 x 90 Min.), immer montags von 19 – 20.30 Uhr „Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst, sie anderswo zu suchen.“(Francois de La Rochefoucauld) … Weiterlesen