21. Juli 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Yoga Nidra – Erholsame Tiefenentspannung (Online)
Man sagt, in einer halbe Stunde Yoga Nidra kann man sich so erholen und entspannen, als hätte man 3-4 Stunden tief geschlafen. Nicht umsonst zählt sie zur Königsdisziplin, wenn es darum geht, wirklich zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren und … Weiterlesen
1. Juli 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Umgang mit „schwierigen“ Gefühlen
Online-Workshop am 14.08.2025 · 19:00–20:30 Uhr Termin ist schon vorbei oder passt nicht? Melde dich für meinen Newsletter an und erhalte richtig gute Impulse für mehr Achtsamkeit und weniger Stress – und natürlich alle neuen Termine. Hier für Newsletter anmelden
23. Mai 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Stressfrei – Masterclass
Stressfrei – Masterclass Mehr Klarheit und Richtung in deinem Leben und innere Ruhe – Gruppencoaching online In einer kleinen Gruppe widmen wir uns 1 x im Monat für 90 Minuten den wichtigen Fragen des Lebens: Was macht mich aus? Welche … Weiterlesen
23. Mai 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Selbstfreundlichkeit – S.E.L.F.: Das 4 -Wochen Gruppenprogramm
Du bist es leid (und erschöpft), immer nur für Andere oder deine Arbeit da zu sein? Du weißt, dass du nicht gut mit dir umgehst und ständig über deine Kraftgrenzen hinaus gehst? Von Selbstliebe bist du weit entfernt?
2. Mai 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Weniger Stress durch Achtsamkeit. 8-Wochen Präventionskurs 13.11.25 – 15.01.26. Bis 80% krankenkassengefördert!
In 8 Wochen zu mehr Energie, Ruhe und Freude durch Achtsamkeit Weiterlesen
2. Mai 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson -(Kurs mit Krankenkassenzuschuss) 12.11.25 – 14.01.26
Progressive Muskelentspannung – Präventionskurs mit bis 80% Krankenkassenzuschuss.
Einfach zu lernen. Für mehr Entspannung und weniger Stress. Weiterlesen
23. April 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Webinar „Selbstfreundlichkeit entwickeln“ 0€
Selbstfreundlichkeit entwickeln: kostenfreies Webinar für dich! 🥰 Erfahre, an welcher einzigen Stellschraube du drehen musst, um mehr Selbstfreundlichkeit zu entwickeln und welche Schritte notwendig sind, um endlich ohne schlechtes Gewissen Zeit für dich zu genießen. Webinar für Menschen, die immer … Weiterlesen
28. Januar 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Meditation lernen – 8-Wochen-Einsteigerkurs
Entwickle Schritt für Schritt deine eigene Meditationspraxis für Entschleunigung, Gelassenheit, innere Ruhe und Entspannung. 27.03.-22.05.2025 Wann:27.03.-22.05.2025 (8 x 60 Minuten) immer donnerstags von 18-19 Uhr Wo:Ort: Du kannst online von zuhause aus teilnehmen, egal wo du wohnstoder vor Ort im KALEA, Erdkampsweg 7, … Weiterlesen
2. Januar 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Herausforderung Mensch: Miteinander leben – Workshop Hamburg
Datum: Sonntag, 30.03.2025 | Uhrzeit: 14:00 – 18:00 Uhr | Ort: Rolfinckstraße 12, S-Bahn Wellingsbüttel 😕 AUSGEBUCHT! Melde dich für meinen Newsletter an für richtig gute Impulse zur Stressbewältigung und verpasse keine Termine.😊 Wenn wir alle gleich wären, wäre es … Weiterlesen
19. November 2024
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Atem – Dein ungenutztes Potential 12.01.2025 (Workshop in Hamburg) – AUSGEBUCHT!!
Mit dem ersten Atemzug beginnen wir unser Leben und mit dem letzten endet es. Unser Atem versorgt uns mit Sauerstoff und Energie. Er reagiert wie ein Seismograph auf Veränderungen, Gedanken, Gefühle und Aktivität. Er kann uns unterstützen, uns das Leben … Weiterlesen