4. Oktober 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson -(Kurs mit Krankenkassenzuschuss) 12.11.25 – 14.01.26
Progressive Muskelentspannung – Präventionskurs mit bis 80% Krankenkassenzuschuss.
Einfach zu lernen. Für mehr Entspannung und weniger Stress. Weiterlesen
3. Oktober 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Weniger Stress durch Achtsamkeit. 8-Wochen Präventionskurs 13.11.25 – 15.01.26. Bis 80% krankenkassengefördert!
In 8 Wochen zu mehr Energie, Ruhe und Freude durch Achtsamkeit Weiterlesen
30. September 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Glück auf Knopfdruck – Online-Entspannungs-Workshop 06.11.2025
Entspanne und installiere deinen ganz persönlichen Glücksknopf. In diesem Workshop lernst du, wie du deinen ganz persönlichen „Glücksknopf“ findest – einen inneren Anker, den du jederzeit aktivieren kannst, wenn du Ruhe, Kraft oder Leichtigkeit brauchst. Gemeinsam tauchen wir in eine … Weiterlesen
26. September 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Yoga Nidra – Erholsame Tiefenentspannung (Online)
Man sagt, in einer halbe Stunde Yoga Nidra kann man sich so erholen und entspannen, als hätte man 3-4 Stunden tief geschlafen. Nicht umsonst zählt sie zur Königsdisziplin, wenn es darum geht, wirklich zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren und … Weiterlesen
1. Juli 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Umgang mit „schwierigen“ Gefühlen
Online-Workshop am 14.08.2025 · 19:00–20:30 Uhr Termin ist schon vorbei oder passt nicht? Melde dich für meinen Newsletter an und erhalte richtig gute Impulse für mehr Achtsamkeit und weniger Stress – und natürlich alle neuen Termine. Hier für Newsletter anmelden
28. Januar 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Meditation lernen – 8-Wochen-Einsteigerkurs
Entwickle Schritt für Schritt deine eigene Meditationspraxis für Entschleunigung, Gelassenheit, innere Ruhe und Entspannung. 27.03.-22.05.2025 Wann:27.03.-22.05.2025 (8 x 60 Minuten) immer donnerstags von 18-19 Uhr Wo:Ort: Du kannst online von zuhause aus teilnehmen, egal wo du wohnstoder vor Ort im KALEA, Erdkampsweg 7, … Weiterlesen
2. Januar 2025
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Herausforderung Mensch: Miteinander leben – Workshop Hamburg
Datum: Sonntag, 30.03.2025 | Uhrzeit: 14:00 – 18:00 Uhr | Ort: Rolfinckstraße 12, S-Bahn Wellingsbüttel 😕 AUSGEBUCHT! Melde dich für meinen Newsletter an für richtig gute Impulse zur Stressbewältigung und verpasse keine Termine.😊 Wenn wir alle gleich wären, wäre es … Weiterlesen
2. Februar 2024
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für MindfulMinute – Onlinekurs: Wie du erholsame Pausen ohne großen Zeitaufwand in deinem vollen Alltag unterbringst
7. Oktober 2022
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Entspannungs-Mix (AUSGEBUCHT!) ab 14.11.2022
LEIDER BEREITS AUSGEBUCHT! Melde dich für meinen Newsletter an und verpasse keine Termine mehr! 3 zusammengehörende Termine 14.11.; 21.11.; 28.11.2022, jeweils montags 15-16.30 Uhr. Sie wünschen sich mehr Entspannung in ihrem Leben, wissen aber nicht, welche Entspannungsmethode für Sie die … Weiterlesen
7. Oktober 2022
von Annette Friedrich
Kommentare deaktiviert für Progressive Muskelentspannung -ONLINE-Kurs (bis 80% krankenkassengefördert) 8-Wochen 26.10. – 14.12.2022
LEIDER BEREITS AUSGEBUCHT! Melde dich für meinen Newsletter an und verpasse keine Termine mehr! In 8 Wochen leite ich dich Schritt für Schritt durch die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung (PME oder PMR) nach Jacobson. Sie ist leicht zu erlernen … Weiterlesen